Sapere come lavare i denti è fondamentale per la salute orale.
La pulizia quotidiana dei denti aiuta a rimuovere la placca e i batteri che possono causare carie e malattie gengivali.
Inoltre, una scarsa igiene orale può aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete e altri problemi di salute.
In questo articolo dello Studio Medico Odontoiatrico Aquino, ti guideremo attraverso una guida passo passo per lavare i denti in modo efficace e mantenere una corretta igiene per un sorriso sano e luminoso.
Perché è importante lavare i denti
La detersione quotidiana dei denti è una delle attività più importanti dell’intera giornata.
Saltare l’appuntamento con lo spazzolino può compromettere la salute dei denti ed influire su altre malattie sistemiche.
Nello specifico:
- la placca e i batteri possono causare carie e malattie gengivali se non vengono rimossi regolarmente;
- una scarsa igiene orale può aumentare il rischio di malattie cardiache e di diabete;
- lavare i denti regolarmente aiuta a mantenere un alito fresco e un sorriso sano e luminoso.
Per ottenere i massimi risultati, è importante conoscere le migliori tecniche per spazzolare i denti con efficacia.
Prima di tutto, la scelta dello spazzolino gioca un ruolo fondamentale.
Continua a leggere per saperne di più.
Che tipo di spazzolino usare per la pulizia dei denti?
Per una pulizia efficace, è importante utilizzare uno spazzolino a setole medie e di dimensioni adeguate alla bocca.
Inoltre, scegliere uno spazzolino elettrico o uno spazzolino sonico può aiutare a rimuovere la placca e i batteri in modo più efficace rispetto a uno spazzolino manuale.
In ogni caso, è importante sostituire lo spazzolino ogni tre mesi o quando le setole iniziano a sfilacciarsi.
Una volta scelto lo spazzolino più adatto a te, passiamo alla pratica.
Come pulire i denti in maniera efficace: le tecniche di spazzolamento
Per lavare i denti in modo corretto, è importante seguire specifiche tecniche di spazzolamento, seguendo alcuni semplici passaggi:
- posiziona lo spazzolino inclinandolo verso le gengive;
- utilizzando un movimento circolare, spazzola prima i denti superiori;
- prosegui, ripetendo il moto circolare, pulendo i denti inferiori;
- in conclusione, spazzola delicatamente la lingua.
Per garantire la massima efficacia, dovrai dedicare il giusto tempo all’intera operazione, quantificato in almeno 2 minuti.
La pulizia della lingua è un passaggio fondamentale, in quanto contribuisce a eliminare gran parte dei batteri che si annidano nel cavo orale e preserva la freschezza dell’alito.
Lo spazzolino non è l’unico strumento a tua disposizione, continua a leggere per sapere come lavare bene i denti, sfruttando tutte le “armi” disponibili.
Come lavare correttamente i denti: il collutorio e il filo interdentale
Lo spazzolino è il grande protagonista della detersione quotidiana dei denti, ma è importante abbinarlo a 2 importanti accessori:
- collutorio: in base alla formula scelta, il collutorio contribuisce all’eliminazione di un gran numero di batteri presenti nella bocca. In commercio si trovano anche prodotti specifici per chi soffre di denti sensibili al freddo e al caldo;
- filo interdentale: utilizzato quotidianamente, garantisce una pulizia più approfondita dei denti, riuscendo a raggiungere la placca accumulata nei punti in cui non riesce ad arrivare lo spazzolino.
Sapere come lavarsi bene i denti aiuta a prevenire carie e parodontite, oltre a garantire un sorriso splendente.
L’utilizzo combinato di spazzolino, filo interdentale e collutorio può fare la differenza, ma è importante effettuare periodicamente una pulizia professionale dal dentista.
Questa operazione consente di eliminare la placca e il tartaro che non possono essere rimossi con la pulizia domestica.
Inoltre, un controllo periodico dal dentista aiuta a prevenire l’insorgere di malattie di denti e gengive.
